酒渣鼻又称玫瑰痤疮,是一种影响美容的常见疾病,近年来发病率呈上升趋势。其发病原因尚未完全明了,大多认为可能是在皮脂溢出的基础上,由于消化功能障碍、内分泌失调、精神因素、病灶感染、嗜酒、食辛辣食物、高温及寒冷的刺激等各种因素作用引起局部生理及病理变化,使患部血管舒缩神经失调,毛细血管长期扩张所致。该病一般发生于面部尤其是面正中的皮肤病,主要表现为弥漫性潮红,伴丘疹、脓疱和毛细血管扩张,常有皮肤敏感性增加、瘙痒、干燥、脱屑等自觉症状。小部分患者仅有眼部不适,程度从轻度干燥和刺激、睑缘炎和结膜炎到危及视力、角膜炎不等。临床上分4型:红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型。发病年龄30~50岁,多为女性,男性患者一般症状较重(鼻赘主要发生于男性患者)。在酒渣鼻的治疗中,目前国内外治疗酒渣鼻的方法多种多样,但仍未形成统一治疗方案。常见的治疗包括药物和激光,临床上常用抗菌药,如四环素、甲硝唑等,可能与其抗炎作用相关。激光在治疗酒渣鼻毛细血管扩张和鼻赘方面,具有独到的优势。除此之外,酒渣鼻的调护也很重要。平时需注意饮食,少吃甜食,忌食辛辣、酒类等刺激性食物,少饮浓茶和咖啡等;平时多食蔬菜水果,须保持大便通畅;平时洗脸水温适宜,避免冷热水刺激及不洁之物接触鼻面,平日尽量不用太过油腻的化妆品,保证面部皮肤的代谢不受影响;注重心理因素,由于本病发生于颜面部,影响容颜,尤其是鼻赘期患者,应安慰鼓励患者,增强其信心,积极配合治疗,以发挥最佳疗效。
面对炎炎夏日,保湿和防晒是夏季护理肌肤的重点,既要保证肌肤的水油平衡,又要隔离紫外线的侵害。对于防晒来说,合理的使用护肤品,饮食内部的护理,与外部的同样重要,如果误吃了感光食物,那么美白工作就等于白做了。一 夏季皮肤保湿及防晒的重要性:夏季天气炎热,紫外线照射强,花粉较多,环境变化大,皮肤对外界抵抗能力较弱,皮肤容易缺水及受紫外线伤害,因此,夏季也要加强皮肤保湿及防晒。1、皮肤缺水的危害:皮肤屏障受损可致皮肤缺水,这时角质层含水量低于10%,PH值>6.5,无光泽,耐晒性差,对外界刺激较敏感,易出现:轻度缺水:一般会干燥紧绷,皮肤暗黄中度缺水:斑点、粗糙、细纹严重缺水:起皮、敏感等2、紫外线对皮肤的危害:当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。四、夏季皮肤如何保湿及防晒1、保湿: 维持皮肤的含水量是保护皮肤的关键所在。夏季由于出汗多皮肤大多比较湿润,人们每天冲凉或洗浴次数增加。大家洗浴时水温不要太高,洗的时间不要太长,不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤,因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、 瘙痒、促使皮肤老化。同时由于医学护肤品不含色素、香料及致敏防腐剂,因此,不易引起皮肤过敏,使皮肤达到光滑、细腻、有弹性,预防和辅助治疗皮肤病的目的。①干性皮肤及干燥性皮肤病:主要包括干性皮肤以及干燥性湿疹、异位性皮炎、银屑病等干燥性皮肤病,应选择含油脂较多的保湿剂,为受损皮脂膜补充水分及脂质,修复皮脂膜,恢复皮肤屏障功能。②油性皮肤及皮脂溢出性皮肤病:主要包括油性皮肤以及皮脂溢出性皮肤病,如:痤疮、酒渣鼻等,由于皮肤油脂分泌旺盛,皮肤油腻,应选择具有控油、保湿作用的功效性保湿剂,在消除多余油脂的同时,又为派人提供充足的水分。③敏感性皮肤及面部皮炎:主要包括敏感性皮肤以及面部皮炎,如:化妆品皮炎、激素依赖性皮炎、日光性皮炎等,皮肤屏障严重受损,经皮水分流失增加,皮肤干燥、脱屑、敏感,应选择具有抗炎、抗敏、舒敏作用的功效性保湿剂,舒缓皮肤敏感;为皮肤补充足够的水分及脂质,恢复皮肤屏障,增强皮肤抵御外界刺激的能力。2、防晒:(1)一般防护:出门时或在户外运动时,我们可通过以下方式防护紫外线:首先要避免在每天日光照射最强烈的时间(10点~16点)长时间暴露在日光下,如果要外出,需戴太阳眼镜,使用防紫外线伞,穿棉质长袖上衣及长裤,戴宽沿帽,尽量避免光线直接照射在皮肤上。(2)防晒剂的使用:使用防晒剂是一种有效的皮肤防护的方法。应每隔2~3小时涂抹一次。SPF 即日光防护指数。是评价防晒剂防止UVB晒伤皮肤的一个重要指标,SPF值是涂防晒剂后引起皮肤红斑所需最小UVB照射量与不涂防晒剂引起皮肤红斑所需最小UVB的照射量的比值。其值越大,防UVB能力越强。PFA 是评价防晒产品对UVA的防护效果。PA的+越多,防UVA越强。③防晒剂的选择:目前市场上的防晒 产品系数从6倍到4 0倍不等, 倍数越大, 防晒时间越长, 防晒效果越好。但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂, 对皮肤的刺激较大, 容易堵塞毛孔, 甚至滋生暗疮和粉刺。因此, 选择什么样的防晒品, 要根据你的工作场所、在户 外时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内, 户外活动不多, 则用SPF1 5 — 2 0的防晒产品即可;如果工作需 要在外奔波或者节假日外出旅游, 可用SPF2 0 以上的产品;假如到海滨浴场或热带地区旅游, 那就应该选择SPF3 0以上的防晒品了。另外, 脸部爱出汗的人应选择抗水抗汗型产品。问题性皮肤如各种光线性皮肤病:日晒伤,多形日光疹、慢性光化性皮炎、类网织细胞增生症等;光线加剧性皮肤病如雀斑、黄褐斑,痤疮、红斑狼疮等;光线致癌,如基底细胞癌、鳞状细胞癌等都与日晒有关。因此,对于上述问题皮肤均应防晒。应该选择SPF大于30,PA+++的防晒剂婴幼儿皮肤薄嫩,更易受紫外线伤害,因此,皮肤科专家建议:防晒应从儿童抓起。为避免增加皮肤的负担和刺激性,最好选择物理或植物防晒剂。理想的防晒剂应该既能防UVA也能预防UVB,在生活中应该根据不同皮肤类型、不同环境、不同年龄皮肤特点选择不同防晒剂。
黑头问题困扰着不少年轻的朋友们,脸上的黑头总给人一种脏兮兮的感觉,于是,苦恼的你便会不停地挤捏,尝试着用各种小妙招,千方百计想要消灭黑头。可是黑头却总也挤之不尽、捏之不绝,毛孔也跟着变得粗大起来。怎样才能彻底摆脱这顽固的黑头呢?什么是黑头黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓” 样物 , 阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃 、 污垢和氧化作用, 使其接触空气的一头逐渐变黑, 所以得 了这么一个不太雅致的称号—黑头.为什么要挤痘痘?一般单纯或小发炎粉刺,只要不过度化脓,皮肤科医生并不建议“挤痘”。不建议的理由很简单:单纯的毛孔堵塞,只要经过一段时间(自然)排除,局部几乎不留下痘斑。万一患者挤痘过程手法太粗鲁、器械不干净、……这些因素可能会造成局部化脓甚至更大范围感染,而且指甲内易藏细菌, 容易导致皮肤发炎,还可能出现更严重的问题。医疗上,除非有明显证据支持,“不动”必然比“躁动”安全许多。否则可能导致以下几个风险。1. 危险区域的青春痘,千万别自己挤!微整形盛行后,“危险三角(dangerous triangle)”这名词更为人周知。所谓的脸部危险三角区域,除了传统认知的“眉间与两嘴角形成的正三角”,印堂区域(两眉到鼻尖的倒三角)也是个明显危险区域。这些区域的特色是血管丰厚,而且距离脑、眼内部血管很近,青春痘或其他脓疱如果破溃于此,很容易就会导致脑部继发性感染。因此脸部中间区域的青春痘,一定要避免错误的挤压。2. 除了“某些地方不该挤”,挤压的手法也很重要前面提过,无论囊肿大小,只要正在发炎,该粉刺或青春痘的内部包膜一定相对脆弱。这时再加上错误挤压方式,将这些发炎的脓污压入血管丰富的周围真皮组织,局部结缔组织发炎恐怕是免不了的。结果可能就是更深的凹洞与更严重、更广范围的疤痕。如果运气再差一些,污秽的脓血进入了更深层的皮下脂肪区域,轻则周边脂肪发炎,重则随着血流四散,出现大范围的细菌感染,甚至是全身性的败血症。3. 手法正确?还要“无菌”!说到“造成伤口”,再笨的人也会考虑无菌观念。是的,现代人对于“避免细菌感染”确实有基本理解,但是真正的“无菌操作”远比各位想象的复杂多了。首先是空间的无菌。各位可能注意到了,即便是“挤痘痘”这么简单的事,医院多半都会特别空出一个诊间(甚至是“门诊手术室”),目的就是尽可能在比较干净的空间,尽量避开无心的污染可能。各位自行在家挤痘痘,讲究的就在书桌前;门诊经验也不乏听说浴室镜前(同时也是厕所)、饭桌、鞋柜镜前(各类微生物……),甚至边走边挤(迎面吹来的……例如PM2.5)。各位这么随兴,挤完之后又随便找张卫生纸,这样的感染概率怎么可能不高呢?如果再细谈手法,从清洁剂洗手、酒精消毒手部,戴上消毒手套,(酒精)消毒患者局部皮肤、高压蒸汽或紫外线消毒过的无菌器械、无菌纱布、正确的挤压手法(避免内破)、正确且完整挖取残余包囊、必要的伤口缝合、局部再度杀菌或抗菌药膏涂抹(挤出来的脓血是污秽的,必须再度消毒)到最终的局部包扎,这十多个程序下来,我还没提醒“请佩戴外科手术口罩,以避免与患者沟通时飞沫溅入伤口”呢!什么?您挤痘痘的时候,旁边还有苍蝇嗡嗡地飞来飞去?别“挤”出疤痕来!是的。某些青春痘应该挤,必须挤了才能真正痊愈。但是动手挤痘的人,必须是经过严格训练的专业医师或者在医 生的指导下进行科学治疗才是关键。忽略安全的一时快感,恐怕带给您后续无穷尽的美丽遗憾。
点阵激光术后护理1、治疗后48小时不沾水、不化妆、不搓擦,小心保护创面(勿挤、压、碰),让痂皮自然生长脱落,切不可自行撕脱。2、全面部治疗术后会有灼热感和肿胀,有少许渗血渗液,即时用创尔康面膜敷面20分钟,然后予红霉素软膏涂敷面部,也可以用生长因子外涂(外院或者药店自己购买)保持创面湿润。激光术后3天,可以早晚敷面膜,3天后,每晚敷面膜20分钟。同时服用维生素C 1g,每天一次,预防色沉的发生。3、创面结痂后,遵医嘱使用专用保湿水及面膜,小心保护创面(勿挤、压、碰),让痂皮自然生长脱落,切不可自行撕脱。在接受激光治疗后1周内请不要食用辛辣刺激的食物。如果创面瘙痒明显,可以口服抗过敏药物(例如:开瑞坦,开思亭等)4、面部治疗后5天内不宜用热水洗脸,2周内避免使用化妆品、禁止蒸面,减少面部表情及避免洗桑拿浴、治疗的愈合期间不要参加剧烈的运动,以免太多的出汗使恢复期延长。5、痂皮脱落后,需擦防晒霜,,在室内也要涂抹,以防紫外线的伤害,不能用祛斑霜。6、3个月至半年应注意防晒,以减少或避免色素沉着的发生。治疗后按需遵医嘱用药及复诊以便确保疗效。7、有部分患者会出现色素沉着,一般深肤色的皮肤易出现,一般在3-6个月会减淡,配合药物治疗会加速色沉的消退;
亮丽的秀发是每个人都想拥有的!但是现代人生活压力增大,越来越多的人受到头屑、头痒、脱发甚至头皮疾病等问题的困扰,“头皮与头发相当于土壤与庄稼的关系,头皮健康是头发健康的根本保证。但目前头皮健康问题还没有引起人们的足够重视。要想拥有健康的头发,特别是换季时,应从以下几点开始做起:1.从内着手,才能从根源上救头发于水火之中。对人的健康而言,睡眠质量非常重要,想要有一头秀发,就应注重睡眠,保持乐观的心态。养成早睡早起的好习惯,睡得好,免疫功能就好,人就健康,头发则是这种健康的外在表现。其次要注重均衡饮食,每天要吃二三十种食物,每种数量不多。平时要多吃六大类食物:1.蛋白质:牛奶、鸡蛋。2.碳水化合物:包子、馒头、粽子、面包。3.水果:把苹果、香蕉、梨、橘子、西瓜等。4.粗粮:根据不同季节吃番薯、玉米、芋艿、南瓜、土豆、山药等含粗纤维多的食物。5.坚果:杏仁、核桃、开心果、榛子、香榧、芝麻等。6.其他:红枣、桂圆、白木耳、莲子、百合、枸杞子、米仁等。2.掌握正确洗发方法洗发看起来是件容易事,可正确洗发并不简单! 洗发的水温应在36°C左右。洗发时应避免将洗发液直接倒在头发上,要先倒在手中,搓起泡沫后再涂于头发上,不要过分用力擦洗,切忌用指甲挠头皮,也不可将长发盘绕在头顶。应用手指轻轻按摩发丝,然后冲洗干净!按头皮肤质选择适合自己的洗发产品。干性头皮的人,建议选择含有维生素E、玻尿酸、氨基酸或者水杨酸的洗发产品。油性头皮的人,建议选择含有茶树、柠檬、芦荟、荷荷巴等成分的洗发产品,有控油作用。或者在洗发水中加入两滴这些成分的精油也是可以的。混合性头皮的人,可以选择水杨酸、柑橘、洋甘菊、天竺葵等成分的洗发水。3.吹干头发有讲究洗完头发之后,可用棉质毛巾将水分吸干,然后用梳子将头发梳开,自然晾干! 也可以用吹风机将头发吹干! 但吹干头发要注意风的温度不要过热#距离要适度。距离头发8厘米左右为宜,还要不断地移动吹风机的位置,以免烫伤头发和头皮!4.头皮按摩头上有108个穴位,以10个手指呈梳状,自前而后按摩头皮,力度不要过大.每天2~3次,每次5-10分钟,可以疏通经络,调畅气血,对防止头发干枯脱落都有帮助。平时要避免过度烫染头发。适当晒太阳,但要避免太阳下暴晒头发。5.梳理头发的窍门湿发时,头发最容易受伤,梳理时要加倍小心! 先从发梢开始通顺,逐渐向上,由上向下梳顺!不要用力拉扯头发,防止弄断! 梳子的优劣也很重要,最好选用牛角梳或者木梳,齿端圆润光滑的,长发应选择长齿粗齿的梳子,可减少对头发和头皮的损伤!相信大家只要坚持按上述的方法,你一定就会拥有一头乌黑亮丽、让人羡慕的秀发。
冬季是敏感性肌肤最讨厌的季节,天气干燥,气温和湿度巨大的变化,很容易伤害到女性娇嫩的肌肤,皮肤容易出现红肿、干燥、瘙痒、刺痛等过敏现象。为什么一到换季,皮肤就容易过敏?主要是因为皮肤经常处于敏感度较高的状态,气候变化影响皮脂腺的脂质分泌,导致皮肤屏障功能紊乱,水分大量流失,肌肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤,更易受外界刺激。那么,如何让敏感性肌肤在冬日里水嫩过冬呢?首先,注意健康起居和心情。在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、多喝水、均衡饮食、平稳情绪,减少皮肤的刺激等。多吃蔬果、奶类和豆制品。这期间要多吃些富含维生素C的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,缺乏维他命C肌肤才会粗糙干燥,从而引起皮肤炎或脱皮等敏感现象,在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,帮助对抗外来敏感源。还可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品,以增强皮肤抵抗力。不吃易引发过敏的食物。如海产类的鱼、虾、蟹等食物,葱、蒜、洋葱、羊肉等,另外韭菜、贝壳类、辛辣食物及酒类也要避免。其次,过敏皮肤的护理也需要格外小心,不要频繁的换护肤品的牌子。在选择护肤品的时候也要非常小心,为了以防万一最好用药妆之类的护肤品。如果要用普通的护肤品,在选购的时候一定要看清以下成分:alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称),这些都是有可能造成过敏的源头,这类护肤品最好不要选用。早上洁肤后,除了保湿,还要用敏感皮肤专用的日霜,外出前一定要涂防晒霜,晚上洗脸后,先用热毛巾覆盖脸2分钟,接着用冷毛巾覆盖1分钟,然后用保湿度高的爽肤水涂抹面部,轻轻拍打,让皮肤吸收,爽肤水的作用是舒缓肌肤干燥的,一般爽肤水都含有酒精,而酒精会让皮肤发红,对敏感性肌肤更是致命伤,会造成一发不可收拾的地步。所以在选择爽肤水的时候,可以先在手上或耳后部位试用,确定没问题后在用脸上。最后再涂上营养晚霜,轻柔按摩至吸收。另外,对抗紫外线也是很重要的一步。过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤,出现红斑、发黑、脱皮、瘙痒、刺痛等可怕的症状。所以在基础护肤品之后,一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一,应该选择一些成分简单的物理防晒品,而且尽量避免直接涂抹在皮肤表面上,这样对皮肤的刺激相对要少。最后一点,面膜不能过于频繁的使用,它会让肌肤变得失去防护能力,皮肤也无法承受这样的负担,所以敷保湿面膜要适当,一周敷2-3次补水保湿的面膜就足够了。在寒冷的冬天,敏感性肌肤的朋友们注意了饮食、睡眠并且科学的护理皮肤,一定可以让您的肌肤绽放光彩,美美的过冬。